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上架日期:2026-07-24
《Feel Good每一天:超人氣德國醫生的100+健康密碼,啟動身體免疫力》
德國百萬訂閱「菲力醫師」有大志
他想要成為「扁鵲的哥哥」,
在生病之前就治癒!所以他說:
\\現在就要開始注重健康管理//
\\而不是幾十年後才開始!//
健康,當下就有感,而不僅僅是遙遠的未來!
享受快樂生活好品質,「現在」「當下」就從日常開始
★本書特色
★全齡抗衰老保健方法書!
★德國百萬訂閱醫生的無藥生活提案,親身實證科學健康指南
★改善當下生活品質,更能為未來的健康打下良好基礎,兼具實用性與前瞻性的健康指南。
★養成健康的習慣,現在、當下、馬上就有感,天天好感覺
★啟動身體的自然療癒力,紓壓、睡眠、飲食、運動與心理的實證身心健康全書
★從自律神經、荷爾蒙到免疫力,立即有感的全方位身心健康法100+
★機智騙過你的胃,跟著80/20飲食原則,飽足、滿足又不長胖!